(Kraft-)Training

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pro-poster tee

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Mittwoch, 11. November 2015, 22:14

Aloha :D
wollte mal fragen ob ihr trainiert, wie häufig und auf welche Art und Weise ( 3er Split.. mit Eigengewicht oder mit Gewichten etc.)
Geht eigentlich um Krafttraining aber Fußballtraining usw. geht auch

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ony

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Mittwoch, 11. November 2015, 22:21

hab von 6 bis 17 fußball gespielt, bin also offensichtlich der sportlichste hier :w:

Spoiler

ahja und jeder der krafttraining macht, NUR WEIL er kolle farid und majoe cool findet, soll vor den nächsten bus laufen, danke

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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »ony« (12. November 2015, 00:03)

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flippy

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Mittwoch, 11. November 2015, 23:21

Normalerweise 3-4 Stunden Fußball Training an 4 Tagen in der Woche, dazu noch 1 Stunde Fitnessstudio an den 4 Tagen, aber Gott sei dank ist mein Syndesmoseband gerissen, wodurch ich jetzt erstmal 8 Wochen chillen kann.

Beim Krafttraining mache ich halt das übliche, bin eig. nur auf eine Sache ein wenig Stolz 5x5 Squats 160kg.

@ony: besser Krafttraining weil es im Trend liegt, als Koma saufen :D

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kaolo

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DerHase

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Donnerstag, 12. November 2015, 00:01

echt? Koma-Saufen ist noch in?

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.Shura

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Donnerstag, 12. November 2015, 09:15

fang nächste woche wieder mit studio an (wegen ortswechsel diesdas) nachdem ich 3 monate hometraining gemacht hab und mit 2 kh, ner bank und kz-stange trainiert hab.
habe bisher auf 2 verschiedene trainingseinheiten gesplittet aber schaffe in der kommenden phase warscheinlich auch wieder ein ganzkörpertraining :))

im studio werd ich teils an geräten trainieren und teils an kurzhanteln weil mir persönlich bestimmte übungen gefallen.
hinzu mach ich noch n paar eigengewichtsübungen fürn rücken, beine und waden damit ich ohne muskelkater und ausreichend power in meinen snowboardurlaub starten kann:D

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Sarah

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Donnerstag, 12. November 2015, 11:08

Ich geh jeden Tag ein paar Meter zum Bus :^^:

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pro-poster tee

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Donnerstag, 12. November 2015, 14:32

Zitat von »ony«

hab von 6 bis 17 fußball gespielt, bin also offensichtlich der sportlichste hier

Spoiler

ahja und jeder der krafttraining macht, NUR WEIL er kolle farid und majoe cool findet, soll vor den nächsten bus laufen, danke

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naja man kann das ja sozusagen als Ansporn sehen,aber stimmt man sollte das nicht nur deswegen machen.
mir zB gefällt Krafttraining weil mir des so nen Reiz gibt immer bis an die Grenzen zu kommen dass es sich so anfühlt als ob die Muskeln gleich reißen :D ( gut vielleicht jetzt nicht so krass aber die Kernaussage hab ich rübergebracht :D)

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flippy

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Donnerstag, 12. November 2015, 15:57

Finde ja Krafttraining eig übelst langweilig, verstehe auch nicht wie man sich stundenlang drüber unterhalten kann. Eig. macht man es und fertig haha

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kaolo

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Donnerstag, 12. November 2015, 16:00

Zitat von »flippy«

Finde ja Krafttraining eig übelst langweilig, verstehe auch nicht wie man sich stundenlang drüber unterhalten kann. Eig. macht man es und fertig haha

jedem das seine :D finde auch Fußballspiele anzuschauen übelst langweilig und andere finden das halt total spannend und unterhalten sich den ganzen tag darüber :D

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